2月24日（日）、大通のジョンソンストアさんで
薬膳茶のワークショップを実施させていただきました。
！
薬膳や東洋医学のキホンのお話と、
体質チェック、そして自分に合う食材を入れたお茶づくり。
なつめやレーズン、紅花やバラなど16種類の食材を
ご用意させていただきました。
「おいしい～」「ほっとする」「いい香り」といったお声をいただきました。
ちょっと難しい話もありましたが、少し薬膳を身近に感じていただけたかなと思います。
体にいいからと、毎食毎食を薬膳メニューにするのはちょっと大変。
でもティータイムに飲むお茶に、レーズンやシナモン、なつめなど
自分に合った食材をちょこっと加えるのはとっても簡単。
それでいてただのお茶がぐぐっとグレードアップするので
とてもオススメです。
次回は3月10日(日)13:30～、薬膳グラノーラバーづくりをします。
ふつうのグラノーラバーは、グラノーラにマシュマロやチョコを入れますが
私のグラノーラバーは体に優しい素材のみ。
お子さまにも安心ですよ。
まだお席あるようですので、ぜひご参加くださればと思います！
