食育教室 good food,good life in 札幌

札幌市中央区、円山公園駅から徒歩5分のサロンで、おとなと子どものための食育講座を実施しています。 出張講座も可能です。


↓お問い合わせなどお気軽にどうぞ!↓



新型コロナウイルス対策について

野菜ぱくぱく研究所・野菜ぎらい対策

10月の野菜ぱくぱく“おべんと”キッチン、実施しました!  (札幌の子供料理教室)

今月はたくさんたくさん、かぼちゃを取り扱いました!みんなとかぼちゃのマフィンも大量生産したし、コリンキーのソムタムとかコリンキーの梅エビ和えなどなど、たくさんお出しさせていただきました。 うちの子たちはあまりかぼちゃが好きではなく、でも私は…

卵無しのハロウィンかぼちゃマフィン ~野菜ぱくぱく“おべんと”キッチン〜(札幌の子供料理教室)

野菜ぱくぱく“おべんと”キッチン、今月は卵なしのハロウィンかぼちゃマフィンを作っています いつも小麦粉や米粉を使うときは、粉が舞うのを恐れてジップロックを使うことが多いのですが、今日はボウルで。「そーっと混ぜるよ」とひと言伝えただけだったので…

【終了】10月の野菜ぱくぱく“おべんと”キッチン (札幌の子供料理教室)

10月も引き続き“おべんとキッチン”を開催します。お子さん自身に、自分とママパパのお弁当を作ってもらいます!秋野菜たくさんのお料理。自分で作るとなぜかぺろりといけちゃいます。土日開催もありますので、お兄ちゃん・お姉ちゃんもぜひどうぞ。 Q:野菜ぱ…

「できた!」を大切にしたい、野菜ぱくぱく“おべんと”キッチン(札幌の子供料理教室) 

野菜ぱくぱく“おべんと”キッチンでは、お子さんの「できた!」の時間をとても大切にしています。だから、ちょっと難しいお仕事もご用意。大人が「ちょっと無理かな?」と思うことでも、子供が「やってみる!」と言ってくれたことは、安全を確保しつつチャレ…

【終了】9月の野菜ぱくぱく“おべんと”キッチン (札幌の子ども料理教室)

札幌の子ども料理教室【野菜ぱくぱくキッチン】 みなさんに安心してお越しいただくために、9月も引き続き“おべんとキッチン”を開催します。お子さん自身に、自分とママパパのお弁当を作ってもらいます!土曜日開催もありますので、平日忙しいお兄ちゃん・お…

みんな大好きおべんとうの魅力 ~野菜ぱくぱく“おべんと”キッチン~ (札幌の子ども料理教室)

ぱかっと開けたとたん、ぎゅうぎゅうに詰められたおいしいごはんが一斉にこちらを向くおべんとう。おべんとうと目と目が合ったとたん、思わずニンマリしてしまいます。いつもは大人がつくってくれるそんなおべんとう。野菜ぱくぱく“おべんと”キッチンではお…

野菜ぱくぱく“おべんと”キッチン開催中!

先月から始まった野菜ぱくぱく“おべんと”キッチン。おいしそうなおべんとがどんどんできあがってます! テキパキこなす子、自分のペースでひとつずつゆっくり丁寧にしあげていく子、つまみぐいが楽しい子、いろんなお子さんがいます。 ぱくぱくキッチンは、…

野菜ぱくぱく“おべんと”キッチン、実施しています!

ぼく・わたしが、自分で自分のお弁当をつくる“おべんと”キッチン。みんな張り切ってつくってくれ、思い思いのおにぎりや好きなおかずを詰めてくれています。 夏休みに入ったお兄さん・お姉さんたちが、以前よりすらりと伸びた身長や手足で訪れてくれています…

【終了】8月の野菜ぱくぱく“おべんとキッチン” (札幌の子ども料理教室)

札幌の子ども料理教室【野菜ぱくぱくキッチン】 みなさんに安心してお越しいただくために、8月も引き続き“おべんとキッチン”を開催します。お子さん自身に、自分とママパパのお弁当を作ってもらいます!土曜日開催もありますので、平日忙しいお兄ちゃん・お…

【終了】野菜ぱくぱく“おべんとキッチン”始めます

来ていただく皆さんに安心してお越しいただくために、7月は実施方法を変えて“おべんとキッチン”を実施します。お子さん自身に、自分とママパパのお弁当をつくってもらいます!夏休みのお兄ちゃん・お姉ちゃんもぜひどうぞ (写真はイメージです) 野菜ぱくぱ…

6月の野菜ぱくぱくキッチン、実施しました!

5ヶ月ぶりの野菜ぱくぱくキッチンを開催しました!作ったのは、ピザ&ヨーグルトのハーブドレッシングです。 ピザは発酵いらずの簡単レシピ。粉も舞わないので、親子で作るのにもってこいです◎初めての包丁をしっかりにぎって野菜を切る眼差しは、真剣そのも…

【終了】2020年6月の野菜ぱくぱくキッチン 

まだまだ先の見えないなかではありますが、そろりそろりと始めてみます。状況によっては急遽中止となることを、ご了承ください。 かつてないほど「食べること」に向き合った2ヶ月間でした。我が家でも息子たちに食事づくりをまかせてみて、 みんなで作ってみ…

メディア掲載:5/29(金)北海道新聞子育て欄 巣ごもり「食」の大切さ学ぼう

5月29日の北海道新聞朝刊の子育て欄に、巣ごもり期間中の食育について取材を受け、ご掲載いただきました。私からは、子どもにも料理にぜひチャレンジしてもらいましょう、という内容のお話をさせていただきました。 私がメディアに声をかけていただくとき、…

【Zoom講座・募集】もう悩まない!“子どもの野菜ぎらい”~食育・腸活・育脳~

野菜ぱくぱく研究所でいつも実施している、【お話の部分のみ】をZoom開催します。夜開催なので、お子さんを寝かしつけたあとなどぜひどうぞ! 【内容】①好き嫌い・野菜ぎらいヒミツ②今やらなきゃ!子どもの腸活③好き嫌い・野菜ぎらいの対策はコレ!④お料理で…

メディア掲載:5/5(水)朝日新聞全国版 「ステイホームを楽しむ」

休校中に子ども達が昼ごはん作りをがんばってくれている件について朝日新聞さんから取材を受け、ご紹介いただきました!2日にデジタル版、5日に本紙全国版に掲載されました ▼デジタル版https://www.asahi.com/sp/articles/ASN4Z3QRQN4RPTFC004.html?iref=sp_…

5分でできるにんじんドレッシング 「オンライン野菜ぱくぱくキッチン」の動画配信中 

すりすり・ふりふり、楽しい動作たくさんのにんじんドレッシングのレシピ動画をYou Tubeにアップしました。 5分でにんじんドレッシング!2歳からの料理教室「野菜ぱくぱくキッチン」 お子さんが最初から最後まで、料理にかかわることができるレシピなので、…

わが家の神レシピ!ひと品7役のミートソースレシピ ┃Youtubeで紹介中

コロナ自粛でおうちごはんが続き、何かの修行みたいですね…そんなときにぜひ試してみてほしい!1回つくれば7品に変身させることのできるミートソースのレシピです。 便利すぎて、私もふだん、忙しくなりそうなことがわかってる時には必ずつくる料理です。 基…

第二弾!YouTubeにて「オンライン野菜ぱくぱくキッチン」の動画配信中 ~米粉のポンデケージョ~

オンラインで始めた野菜ぱくぱくキッチン、第二弾をアップしています。2歳のお子さんでもひとりで完成させられるお料理です。 2歳からの料理教室「野菜ぱくぱくキッチン」~米粉のポンデケージョ~ 「子ども向けだから大しておいしくないんじゃ‥」いやいや、…

YouTubeにて「オンライン野菜ぱくぱくキッチン」の動画配信中 ~枝豆のカレーコロッケ~

新型コロナウイルス感染拡大にともない、野菜ぱくぱくキッチンもたくさん延期となっています。一方で、我が家の子供たちもそうですが、おうちにいる時間の長い親子さんも増えて、少しずつきゅうくつになっている頃ではないでしょうか。 こんな時、私に何がで…

【満席】2020年3月の野菜ぱくぱくキッチン ~初!祝日開催します~

ただいま全日満席となっております。キャンセル待ちをお受けしています。 _____ 「小さなうちからお手伝いさせましょう」「野菜もなるべく食べさせましょう」。そう言われても、子育て真っ只中ではこんな難しいことってないんじゃないでしょうか…。 そんなマ…

1/29 野菜ぱくぱくキッチンを実施しました!

1/29の野菜ぱくぱくキッチンはニョッキづくり!じゃがいもをつぶして、こねて、粉とまぜまぜして。ソースを作ってかけるところまで全部がんばりました。 今回は3歳以上のちょっと大きめのお子さんにご参加いただきました。前回鬼門だったフォークで跡をつけ…

天下糖一プロジェクトのHPで、ご紹介いただいています。

夏ごろちょこっとお手伝いさせてもらったてん菜協会さんの『天下糖一プロジェクト』。砂糖が世の中の悪者にされ、消費が落ち、生産者さんが大打撃。その状況をなんとかしよう!というプロジェクトです。 そのHPに、お砂糖を応援する【糖軍】として、わたしの…

【延期】2月の野菜ぱくぱくキッチン

新型コロナウイルス感染拡大にともない、延期します。ご参加予定のみなさまには改めてご連絡させていただきます。 _____ ただいま両日ともに満席となりました。キャンセル待ちをお受けしています。 _____ 「小さなうちからお手伝いさせましょう」「野菜もな…

リクエスト実施:1/17 野菜ぱくぱくキッチンを実施しました。

1/17に、リクエストいただき実施した野菜ぱくぱくキッチン。元気たっぷりのお子さまにお越しいただいて、もっちもちのニョッキづくりをしました。ニョッキも、上にかけるソースも、ぜーんぶ自分たちでがんばりました!じゃがいもの皮をむいてつぶして、粉と…

【終了】1/17の野菜ぱくぱくキッチン

野菜ぱくぱくキッチン、リクエストいただき1/17にも開催いたします。残1席となります。 ●日時:1/17(金)10:30-12:30●場所:円山公園駅より徒歩5分(食育教室goodfood,goodlifeサロン、お申し込みの方にお知らせします)●参加費:3,560円(ペア割・リピーター割3,36…

【満席】1月の野菜ぱくぱくキッチン

ただいま満席となりました。キャンセル待ちをお受付中です。・・・・・「小さなうちからお手伝いさせましょう」「野菜もなるべく食べさせましょう」そう言われても、子育て真っ只中ではこんな難しいことってないんじゃないでしょうか…。そんなママパパを救う…

12/23 野菜ぱくぱくキッチン、クリスマスパーティーを実施しました!

12/23の野菜ぱくぱくキッチンは、クリスマスメニューに挑戦しました。 まずはかぼちゃたーっぷりなマフィンづくり。トントン・まぜまぜ。計量も集中して、こぼさずがんばりました!粉がみるみるうちに黄色になっていく様子に、おもしろいね、と。大人はあた…

11/28 野菜ぱくぱくキッチンを実施しました!

ぶるぶる身震いするほど冷えた11/28、全身からエネルギーを放出する元気いっぱいのお子さまに来ていただき、野菜ぱくぱくキッチンを実施しました。 みんなで一緒にトントン・まぜまぜ・こねこね。時々遊びながら。時々つまみぐいしながら。でも最後までみん…

【終了】12月の野菜ぱくぱくキッチン

ただいま満席となりました。ありがとうございます。 キャンセル待ちを受付中です。

【終了】11月の野菜ぱくぱくキッチン

お子さんが主役のお料理ワークショップ。自分でお料理すると、なんて野菜っておいしいのでしょう苦手な野菜も、きっとぱくぱく食べられちゃいます。 野菜ぱくぱくキッチンでは、小さなお子さんがひとりでやり切れるお料理をご用意しています。 「やりたい!…