ちまたにあふれるたくさんの健康食材。
「〇〇は美肌に効く！」
「▲▲は関節痛に効く！」
なんて謳われていてもイマイチ効果が感じられないのは、
もしかしたらその食材が
あなたには合っていないのかも。
自分に合った食材、食べていますか？
あなたの不調の原因や体質を知り、
足りないものは補い、多すぎるものは出す。
そんなことができるのが薬膳の魅力です。
まずは自分の体調と、自分に合った食材を知りましょう。
そしてそれを入れたかんたん薬膳おやつを作って
日々取っていくことで、毎日をより元気に気持ちよく
過ごしましょう。
かたひじはらない、ゆるーい「薬膳おやつレッスン」です。
【内容】
・「薬膳とは？」東洋医学のキホンのおはなし
・体質セルフチェック
・あなたに合う食材とは？
・ワークショップ：あなたの体質にぴったり合う「あなただけのおやつ」を作ります。
・ラッピング＆試食タイム
★今回作るもの・・・薬膳グラノーラバーときなこねじり
【日時など】
・日時：2019年2月5日（火）10時～12時半（開場9時45分）
・場所：食育教室good food,good life
（円山公園駅より徒歩5分、お申し込みの方にお知らせいたします）
・料金：3,500円（税込）
・持ち物：エプロン・手拭きタオル・筆記用具
・募集人数：6名
【お申し込み方法】
①お名前
②当日の連絡用として携帯電話番号
③（お子さま同伴の場合は）性別と年齢（月齢まで）
以上をメールにてご連絡ください。
goodfood.goodlife.0831@gmail.com 和田宛
【その他】
・前日9時以降のキャンセルにつきましては、
材料費として料金の半額頂戴いたします。
・お子さまの同伴も可能です。サロンにおもちゃがありますので、
遊びながらお待ちいただけます。
ただ、包丁や火器を使用することがありますので、
目を離さないようにお願いいたします。
ねんねの赤ちゃんはおんぶひもなどあると便利かと思います。
・会場には13時までいていただけますので、お昼をご持参くださってOKです。
●薬膳おやつレッスン「モニター会」の様子はこちら↓
12月10日
www.goodfood-goodlife.info
12月18日
薬膳おやつなら、「おやつ=なんかちょっと罪悪感」から
「おやつ＝体調よく過ごすために食べた方がいいもの」に。
みなさまのご参加、お待ちしております！
