食育教室 good food,good life in 札幌

札幌市中央区、円山エリアのサロンで、おとなと子どものための食育講座を実施しています。 出張講座も可能です。



2019年度の年間スケジュールはこちら



薬膳講座

【終了】大人女子のための“体にやさしい”薬膳おやつレッスン ~そば粉の薬膳ハーブバーor野菜たっぷりエナジーバー~

陽ざしにあたたかさが乗るようになり、いよいよ春を感じる季節となりました。でも何だかだるい、眠い、やる気が起きない…あるいはこの時期だいたい肌荒れしたりする…そんな時は「この時期だからこそ」食べた方がよい食材が上手にとれていないのかも。 そして…

はじめての薬膳~あなたに合うお茶づくり~ for なでしこ会のみなさま @The Johnson Store を実施しました!

4月7日(日)、パルコ地下1階の着物店「なでしこ」さん主催イベントにお招きいただき、薬膳茶のワークショップをさせていただきました。会場は、いつもお世話になっているジョンソンストアさんです。 ご覧下さい、ずらりとそろったお着物美人さん!ふだんはあ…

薬膳グラノーラバーレッスン @ The Johnson Store を実施しました!

3月10日(日)に実施したジョンソンストアさんでの薬膳グラノーラバーのワークショップ。とっても健康志向の高い方々にお越しいただき、筋トレ談義に花が咲きました!やっぱり運動ってほんとーーに大事だな、と感じました。自分の体質をチェックし、それを改善…

2019.3.大人女子のための“体にやさしい”薬膳おやつレッスン ~薬膳ビスコッティとおこし風いり豆~ 

少しずつ春めいてきた札幌です。今日は薬膳おやつレッスンで、「薬膳ビスコッティ」と「おこし風炒り豆」をつくりました。 まずは薬膳や東洋医学のおはなし。基本の考え方をお伝えしました。そして気血水 ・五臓のバランスチェック。自分に合う食材を見つけ…

はじめての薬膳 ~あなたに合うお茶づくり~ @The Johnson Store を実施しました!

2月24日(日)、大通のジョンソンストアさんで薬膳茶のワークショップを実施させていただきました。 ! 薬膳や東洋医学のキホンのお話と、体質チェック、そして自分に合う食材を入れたお茶づくり。なつめやレーズン、紅花やバラなど16種類の食材をご用意させ…

【終了】ジョンソンストア開催 薬膳おやつレッスンを実施します ~薬膳グラノーラバー~

3月10日(日)に、大通の東急ハンズ跡にオープンしたジョンソンストアさんで薬膳おやつのレッスンをします。 The JOHNSON STORE(ザ・ジョンソンストア)【公式】| 札幌のインテリア&カフェの複合ショップ Q.薬膳おやつレッスンとは?自分の体質をチェックし…

【終了】大人女子のための“体がよろこぶ”薬膳おやつレッスン(薬膳ビスコッティとおこし風煎り大豆)

ちまたにあふれるたくさんの健康食材。「〇〇は美肌に効く!」「▲▲は関節痛に効く!」なんて謳われていてもイマイチ効果が感じられないのは、もしかしたらその食材があなたには合っていないのかも。自分に合った食材、食べていますか? あなたの不調の原因や…

大人女子のための“体がよろこぶ”薬膳おやつレッスン ~薬膳グラノーラバーときなこねじり~

2月5日(火)、大人女子のための“体がよろこぶ”薬膳おやつレッスンを実施しました。 世の中はインフルエンザや胃腸炎が猛威をふるいお休みの方がたくさんでしたが、こぢんまりと、ゆったりと。おしゃべりしながらわいわいにぎやかに「薬膳グラノーラバー」と「…

【満席】はじめての薬膳<あなたに合うお茶作り> in JOHNSON STORE

大通のジョンソンストアさんで、薬膳茶のワークショップをさせていただくことになりました! ジョンソンストア、みなさんはもう行かれましたか?inZONEやナチュリエスタジオなど、札幌のおしゃれなインテリアショップを牽引するフラッグシップショップです。…

【終了】新規レッスン:大人女子のための“体がよろこぶ”薬膳おやつレッスン(薬膳グラノーラバーときなこねじり)

ちまたにあふれるたくさんの健康食材。「〇〇は美肌に効く!」「▲▲は関節痛に効く!」なんて謳われていてもイマイチ効果が感じられないのは、もしかしたらその食材があなたには合っていないのかも。自分に合った食材、食べていますか? あなたの不調の原因や…

野菜ぱくぱく教室 with薬膳茶を実施しました。

ちょっと寒さのゆるんだ今日、おはなし会のみの「野菜ぱくぱく教室」を実施しました。 野菜ぎらいが起こる仕組みのおはなし、子どもが野菜を食べるべき理由、好き嫌いの対策方法、そしてお手伝いがなぜ子供にとってイイのか。 そんなお話を、薬膳茶を召し上…

「おとな女子のための薬膳おやつレッスン(仮)」モニター会vol.2を実施しました。

先週に引き続き、12月18日に薬膳おやつレッスンモニター会を実施しました!前回は大人だけでしたが、今回は「野菜ぱくぱく研究所」にご参加いただいたことのある親子さまにご協力いただきました。 今回作ったのは「グラノーラバー」と「おこし風いり豆」。お…

「おとな女子のための薬膳おやつレッスン」モニター会を実施しました。

小腹が減ったときにちょこっとつまむおやつが、自分の体調をどんどんよくしてくれるとしたら最高!ですよね???そんなわけで薬膳インストラクターの私は、自分の体調の合うおやつをコツコツ作って食べています。 極度の寒がりで、冬は暖房つきの屋内にいて…

【薬膳】韓方の勉強に行ってきました ~ティーセラピー専門課程入門講座~

6月1日から3日の3日間、東京の神保町で開催された東医宝鑑アカデミーによる「ティーセラピー専門課程 入門講座」を受講してきました。 薬膳インストラクターの資格を取り、活動をしていますが、いろいろ勉強していると「?」がつくことがまだたくさんありま…

【薬膳】おでこの吹き出物は●●がダメージを受けている証拠。春のおすすめ食材と簡単にんじんレシピ2つ。

子どもたちの入学・進級で意気揚々と突き進んだ4月。そして遊びまくったゴールデンウィーク。ゴールデンウィークが明けてから、私のおでこのぷつぷつと吹き出物が。ふだん、口のまわりに出ることはあっても、おでこに出ることは珍しいのです。 体の不調のあ…

【薬膳】頭痛の時の私のお助けアイテム。お母さんが、薬に頼る前にできること。

35歳を過ぎたあたりから、PMSがしんどくなってきました。イライラしたり落ち込んだり、気持ちのジェットコースターもつらいのだけど、それはまぁ「PMSのせいだな」と原因がわかっているので何とか乗り切れます。 けれど、どうにもならないのが頭痛。頭が痛い…

ヘアターバンのワークショップ(薬膳茶付)を実施しました!

2月27日、薬膳茶付きのヘアターバンのワークショップを実施しました。 ワークショップの講師をしてくださったのは、ゆかさん。ゆかさんのつくる布小物に魅了され、ゆかさんに友人の出産祝いをオーダーさせていただき、その布選びのセンスや仕立ての丁寧さ、…

プラバンasobi with 薬膳茶 ~ちいさなお花のアクセサリーづくり~ を実施しました。

前回7月に実施した時に、想像を超えるかわいさで参加者さんを圧倒したシモオオゾノミホさんのプラバンワークショップ。 ▼前回の模様 harchel.hatenadiary.jp みなさんからの熱いリクエストをいただきまして、2月9日に実施しました。ところが世の中ではイ…

【募集終了】Stamps#7 2時間でできる入園・入学準備「お名前はんこづくり」 薬膳茶付

chaco先生の消しはんワークショップ第7弾!入園・入学を予定されている方必見の、お名前はんこ作りのワークショップです。 この時期待ち受けている「お名前つけ」に便利なお名前はんこをお子さんにつくってあげましょう!どんな園・学校でも、入る前に…

【募集終了】ヘアターバンのワークショップ ~1day sewing lesson~

小学生でもできちゃうかんたんヘアターバンづくりのご案内です。大人向けにはもちろん、子ども向けにもつくれます。 先生をしてくださるのは、オーダーやイベント出展でご活躍中のゆかさん。丁寧な手仕事をされるのはもちろん、ゆかさんの布選びに毎度心おど…

【募集終了】ちいさなお花のアクセサリー ~プラバンasobi with 薬膳茶 #2~

お待たせいたしました!「次はいつやりますか?」のお問い合わせがほんとに多かった、シモオオゾノミホさんのプラバンワークショップwith薬膳茶のご案内です。 今回つくるのは、ちいさなお花のアクセサリー。「アクセサリー」と書いたのは、ピアス/イヤリン…

反抗期がこわくなくなるセミナー ~思春期の子どもとのコミュニケーションと、食~を実施しました。

11月21日、反抗期がこわくなくなるセミナーを実施しました。我が家の子どもは小3なのですが、反抗期がこわいのです、私(笑)。男の子なので思春期が未知すぎるし、ついがまんしてしまうタイプの子なので「思春期にこりゃ爆発するな…」と身構えています。身構…

【募集中止】2時間でできる入園・入学準備!お名前はんこ&年賀状づくり(薬膳茶付)~Stamps!#6~

講師都合により、今回は中止とさせていただきます。 ご迷惑おかけしまして大変申し訳ありません。 インフルエンザが流行してまいりました… みなさま、ぜひお気をつけくださいませ…m(__)m ・・・・・・ chaco先生の消しはんワークショップ第6弾!来年度…

Stamps#5 2時間でできるお名前はんこづくりを実施しました。

雹(ひょう)の降る朝を迎えた11月9日、5回目となる消しはんワークショップを実施しました。「2時間でできるお名前はんこづくり」は2回目となります。この日は、来年度幼稚園や保育園の入園を控えている方々がご参加くださいました。 今日のみなさんは全員、お…

【募集終了】反抗期がこわくなくなるセミナー ~思春期の子どもとのコミュニケーションと、食~

「思春期」「反抗期」。 漠然とした不安がありませんか? これまでかわいいだけの存在だった我が子が どうなってしまうのか… 大きくなった分、手におえないのでは…? わからないから「不安」ですよね。 でもわかれば「覚悟」ができます。 知ることで、まずは…

【終了】2時間でできる入園・入学準備!お名前はんこづくり 薬膳茶付 ~Stamps!#5~

chaco先生の消しはんワークショップ第5弾! 入園・入学を予定されている方必見の、お名前はんこ作りのワークショップです。 どんな園・学校でも、入る前に必ず待ち受けているのが「お名前付け」。あらゆるものに名前を書きつづける修行のような時間が…

Stamps#5 2時間でできる入園・入学準備。お名前はんこづくりを実施しました

すっかり紅葉の進んだ札幌です。10月12日、「2時間でできる入園・入学準備。お名前はんこづくり」を実施しました。 今日の参加者さんは、「自己流でがんばってみたけれどうまくいかなかった」という方や、いずれ夢が叶ったときにこんな風に使いたいという目…

【終了】2時間でできる入園・入学準備!お名前はんこづくり 薬膳茶とスイーツ付 ~Stamps!#4~

chaco先生の消しはんワークショップ第4弾! 入園・入学を予定されている方必見の、お名前はんこづくりのワークショップです。 どんな園・学校でも入る前に必ず待ち受けているのが「お名前付け」。あらゆるものに名前を書きつづける修行のような時間が…

【終了】Stamps!vol.3 押すだけ楽しい、消しはんペタペタ押しまくりの会+薬膳茶とスイーツ付き

chaco先生の消しはんワークショップ第3弾! 「消しはん、彫るのはチョット…でも押してみたい!」そんな方必見。はんこペタペタ押しまくりのワークショップ開催です。お手持ちのもので、押したいTシャツやバッグなどあればぜひお持ちください。ご用意…

「Stamps!vol.2 消しはんでTシャツ&お名前はんこづくり」ワークショップを実施しました!

6月26日、chaco先生の消しゴムはんこワークショップ第2弾を実施しました。 私がハンドメイドにおいて全幅の信頼をおくchaco先生。特に消しゴムはんこの腕前は、もはや機械レベルです。 そんな先生が、消しはん初心者の方には丁寧に、カッターの持…